ランニング記録④2020年11月ランニング記録

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茅ヶ崎の税理士、吉井英人です。

11月は膝痛に悩まされる1ヶ月でした。

10月に目標達成のために無理をしすぎたので、

11月に響きました。

11月のランニング記録

ラン回数 8回

月間走行距離 116.7km

平均ペース5’19”/㎞

元々の目標は200kmでしたが、

年内に1人フルマラソンをやろうと

して焦って無理をしてしまいました。

おかげで後半は丸々休まざるを得ず

目標に達しませんでした。

残念ながら一度仕切り直して、

目標を再設定する必要がありそうです。

12月の目標

焦らずサボらず徐々に距離と頻度を

上げていきます。

なのであえて目標設定はせずに

膝が痛くない状態を心がけながら

続けていきます。

長期目標

2021年の4月〜5月頃にかけて、

フルマラソンに参加または

一人フルマラソンを実施します。

何となく12月〜3月頃にかけて

月間走行距離を100km→250kmに

上げていくイメージでいきます。

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