茅ヶ崎の走る税理士、吉井英人です。
今月はワクチン接種の２回目があったりで走る回数が減りました。その代わり、少し涼しくなってきたので、１回に走る距離が延びてきました。20km走も3回実施できたので、月間走行距離も上がった少し増えました。
ラン回数7回 平均ペース5分33秒／1km 月間走行距離115.6km
しばらくおこなえていなかった20km走も気温が下がり大分走りやすくなったので、3回出来ました。コロナも収まってきたことで来年のマラソン大会が開催されそうな感じがしますが、あまり走りこめていないので、しばらくフルマラソンは出場考えていません。まずは1月の藤沢市民マラソン10マイル（16km）、そのあとハーフマラソンの大会でも探そうかと思います。脚の具合は、走る頻度が少ない分、特にひどくはなっていないので、ペースはあまり気にせずに走る頻度と距離を上げていきます。
コメント