2026-05

100kmウルトラマラソンに挑戦したい初心者向けに、完走のための練習方法、ロング走の考え方、補給・水分戦略、レース中のメンタル、100kmならではの魅力をわかりやすく解説します。

四万十川ウルトラマラソン100kmにチャレンジするぞ！！という決意もつかの間に、8月まるまる休養宣告、、、。がっかりですが腐らずにがんばります。