鍛える

2022年11月、湘南国際マラソン直前。30キロ走を行って、大分距離に対する耐性が出来てきました。

2022年12月の湘南国際マラソンに向けて、長距離走を中心に練習をしました。脚の痛みはなくなり、快適に走れています。

茅ケ崎の税理士によるランニング記録。今回はコロナ後初めてマラソン大会に参加してきました。横浜夏マラソンin海の公園（ハーフマラソン）に参加してきました。

けがを治すために2週間くらい完全休養。後半から10㎞ランを週2～3回行っただけなので、月間走行距離が減りました。

茅ケ崎の走る税理士によるランニング記録。6月～7月の前半にかけて走り過ぎた結果のシンスプリント発症。

湘南国際マラソンに出走決定！！その先の目標はウルトラマラソン。強いフィジカルとメンタルを少しずつ作り上げていきます。