ラン回数 8回
平均ペース 5分39秒／1㎞
月間走行距離 107㎞
9月はぎりぎり100km超えでした。
9月25日は、横浜夏マラソンin海の公園（ハーフマラソン）
に参加してきました。
コロナ後で初めての大会でした。ゆっくり走るつもりが、
レースペースにあおられて、けっこう追い込んで走ってしまいました。
タイムは1時間46分34秒
男子総合順位 16位／50人中
年代部門順位 5位／14人中
でした。
人数も少なく、アットホームな感じの大会でした。
1週3kmのコースを7周走るのですが、6本の輪ゴムを先に手にまいていって、
1週ごとに輪ゴムを外していって、何周かカウントするという方法でした。
周回コースの大会はランナーが何度も周回してくるので、
応援しやすい感じがしました。
横浜ですし、人が少ないので、参加しやすかったので、
定期的に参加するのもありだと感じました。
今回、湘南国際マラソンへの調整での参加でしたが、大分準備不足を感じました。
こんな調子だとフルマラソンが心配、、、、。
とりあえず10月は120km～150kmくらいの月間走行距離を目標に
足を傷めないように、無理せず継続していきます。
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