茅ヶ崎の税理士、吉井英人です。
これからランニングに関する記録を
つけていこうと思います。
何の役に立つかわからないけど、
いつか何かの役に立つかもしれません。
2020年8月の記録
ラン回数 12回
月間走行距離136.7㎞
平均ペース5’41”／㎞
2020年の前半は2月に右膝の痛みで休養。
復活して距離を伸ばしていったら今度は
左膝の痛みで再び休養。
あまり走れなかったので走力がすっかり落ち
大分走れなくなってしまいました。
当初の目標は年間走行距離2,400㎞ですが、
全く達成出来る見込みがありません。
一度リセットして焦らずに続けていきます。
8月の猛暑の中、週2回→ようやく週3回
くらい走れるようになってきました。
一度に走る距離も10㎞～15㎞を目安に、
スピードはあまりださないように走っていました。
徐々に走力が戻ってきた感じがあります。
2020年9月の目標
1人ハーフマラソンの開催
月間走行距離170㎞
平均ペース5’35”／㎞
2020年の目標
再びフルマラソンを走れるだけの
体力をつけていく。
12月に1人フルマラソンの開催
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