茅ケ崎の税理士、吉井英人です。
2023年8月は社労士試験に専念していたので、8月4日と8月8日に
走った後は全く走れず、終わった後の8月29日、8月30日の2回走って
終了しました。
2023年8月の記録
ラン回数 4回
月間走行距離 31.4km
平均ペース 5分35秒／1km
試験が終わって初めての試みとして、仕事終わりに帰宅ラン（しごおわラン）
を実施しました。
はじめるにあたっては、
通勤は仕事着＆革靴で出勤し、
帰宅はランニングの服装、ランシューで帰宅することになるので、
リュックを背負って走ることになります。
距離的には8km前後なので、ちょうど良い距離だと思っていたのですが、
なかなか夜の時間に走る習慣が無かったので、やっていませんでした。
今回、やってみて「悪くないな」という印象です。
仕事終わってから走って帰るメリットは、
何といっても帰ってから飲むビールが美味いということ。
これが習慣になれば、朝ランと併せて、
週2～3回→週3～4回に走る回数を増やせそうです。
8月は全然走れなかったので、
9月からは月間100km超を目指して継続していきます。
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