こんにちは、茅ヶ崎の税理士、吉井英人です。
年末一人フルマラソンをしてひざを傷めていたのですが、
ようやく治ったので、最近また熱心に走っております。
今は、早朝ランニングをしています。
早起きは慣れるまで辛いので、最初は6時起きからはじめて、
1週間に5分ずつ早く起きるようにしています。
現在、5時25分に起きています。準備して家を出るのが5時50分くらい。
大体7時くらいに帰ってこれるようにコースを調整して走っています。
ここ数年までは早朝の時間は勉強でつぶれていましたので、
こんなに走る時間が取れるのは久しぶりです。
慣れるまでは、とにかく朝出るのもしんどいし、走っている間もしんどいのですが、
徐々に身体が順応してきます。
走りはじめると、身体の見た目にも変化が起きてきます。
なんとなく1回10kmくらい走ると、50gくらい痩せる感じがします。
10日で500g（0.5kg）くらい痩せていくので半年くらい続ければそれなりに
見た目も変わってきそうです。
考えること・やることが多いときはあまり集中してモノを考えることが
出来ませんが、走っているときは深く思考し、整理することができます。
ランニングすることで前に進んでいるので、自然と考えも気持ちも前向きに
考えることができます。
ここ数週間、いろいろな会社や個人の意思決定や、やり方も走りながら
考えていました。
「週に何回・何キロ・どのくらいの速さで走る」という目標を立てて、
それを実行・改善・達成していくことになるので、経営に近いです。
ランニングはじめてみたい人、一緒に走りましょう。
最初は一人じゃしんどい方は、週末にでも一緒にゆるランしましょう。
そして、ぜひ走った後に一杯飲みましょう！！🍺
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