2022年8月のランニング記録
前半は完全休養、完全休養明けもすねに若干違和感があったので、
様子を見ながら10㎞ランを数回走りました。
ラン回数 6回
平均ペース 5分34秒／㎞
月間走行距離 62.3㎞
けがの影響が長引き、だいぶ月間走行距離が落ちました。
無理は良くない。分かっているはずなのに、
しばらく走っていると、痛みが我慢できてしまうので、
ずるずる練習を続け、どんどん悪化していってしまいます。
何度この繰り返しをするのか、、、、。
新しい靴も購入し（On Cloud flow）モチベーションを高めつつ、
何とか8月中旬からランニング再開しました。
とりあえず９月25日に、
第1回 横浜夏マラソン in 海の公園
でハーフマラソンにエントリーしていますので、
少し20㎞走の感覚を取り戻していきたいところです。
9月は月間走行距離100㎞くらいかなぁ。
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