茅ケ崎の走る税理士、吉井英人です。
11月は久しぶりに月間走行距離が200kmを超えました。
スピードもあまり出さずジョギングペースで走っているので、
脚の痛みもなく、快適に走れています。
11月の記録
ラン数 13ラン 平均ペース5’26″／km 月間走行距離 200.9km
良い感じでリラックスして走れているのと、
走りやすい気候になってきたので、楽しんで距離走を行った結果
久しぶりに200kmを超えました。
11月は、20km以上を6回走りました。大分距離に対する耐性もついてきたので、
12月は、25km以上のランニングをやっていきたいと思います。
1月の湘南藤沢市民マラソンに向けて、脚を痛めないように、
じっくりじっくり鍛えていきます。
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