茅ヶ崎の税理士、吉井英人です。
12月は膝痛からの復活のためのゆるりと走る１ヶ月でした。
大体週二回のペースでオーバーワークにならないように
注意して走りました。
12月のランニング記録
ラン回数 8回
月間走行距離 101.9km
平均ペース5’17”／㎞
目標走行距離は100kmだったので
ぎりぎりこなした感じ。
とりあえず膝の痛みは出ないので順調に
回復してきてる感じです。
12月の目標
目標設定するとこなすために無理をしてしまう
傾向にあるので、いったん距離の目標をなく
して走れるときに楽しくゆっくり走ること
を目標にします（もはや目標では無いような
気がしますが、、、、）(笑)
長期目標
2021年の4月〜5月頃にかけて、
フルマラソンに参加または
一人フルマラソンを実施します。
何となく12月〜4月頃にかけて
月間走行距離を100km→250kmに
上げていくイメージでいきますが、
基本的に無理をしないために
距離にはこだわりません。
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