2021年11月 ランニングに関する記録

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茅ケ崎の走る税理士、吉井英人です。

11月は久しぶりに月間走行距離が200kmを超えました。

スピードもあまり出さずジョギングペースで走っているので、

脚の痛みもなく、快適に走れています。

11月の記録

ラン数 13ラン 平均ペース5’26″/km 月間走行距離 200.9km

良い感じでリラックスして走れているのと、

走りやすい気候になってきたので、楽しんで距離走を行った結果

久しぶりに200kmを超えました。

11月は、20km以上を6回走りました。大分距離に対する耐性もついてきたので、

12月は、25km以上のランニングをやっていきたいと思います。

1月の湘南藤沢市民マラソンに向けて、脚を痛めないように、

じっくりじっくり鍛えていきます。

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