茅ヶ崎のランニング大好き税理士、吉井英人です。
3月のランニングに関する記録です。
今月は足の痛みもなく走れたので、回数や距離も伸びてきました。
3月の記録
ラン回数 13回 月間走行距離173.7㎞、平均ペース5’26”／㎞
週に一度は20km前後の距離走を入れました。
主にクロカンであまりペースを上げ過ぎずに
淡々と走ることをこころがけました。
他にスピード練習で10kmビルドアップ走などで
タイムも大分上げられるようにしていきました。
この辺でハーフマラソンでも出れると一番刺激に
なって良さそうですが、ぐっと我慢してこのまま
継続していきます。
暑くなってくると距離走が難しくなるので、
4月は少しずつ距離を延ばしていく方向でいこうか
と思います。
目標は20km→25kmに向かってじわじわ増やす感じで。
4月も頑張っていきます！！
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