茅ヶ崎の税理士、吉井英人です。
2026年2月は、全然走れず。
繁忙期でとかではなく、
とにかく脚が重く痛かったため、意を決して2週間完全休養しました。
ランナーは、この「走らない決心」をするのにけっこう時間がかかります。
というのも、走り出しはものすごく痛いのに、しばらく我慢して走っていると
痛みが消えるのです。そして、走るのをやめることは今まで積み上げてきたものが
もとに戻る感覚（実際、だいぶ走力が下がります。）があり、
「走らない決心」がなかなかできなくずるずる走り続けてしまいます。
≪2026年2月のランニング記録≫
ラン回数：10回
平均ペース：5分27秒／km
月間総走行距離：76.0km
2週間の休養明けもまた脚が痛くなりそうで、あまりスピードも出さずに
ゆっくり様子を見ながら走っていきます。
おかげでVO2Maxが56→52まで落ちてしまいました（泣）
少しスピードを出すことに入れ込みすぎていたので、
脚にもだいぶ負荷がかかっていました。
またゆっくりじっくり走る方にシフトしていきたいと思います。
とりあえず、3月の目標はあまりありません。
とりあえず100km～150km位を目標にゆるりとこなしていきます。
あせらず、コツコツと、細く長く取り組んでまいります。
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