茅ヶ崎の税理士、吉井英人です。
7月のランニングに関する記録です。
今月のラン回数は10回。短い距離を走っていたので距離は伸びませんでした。
7月の記録
ラン回数 10回 月間走行距離83.25㎞、平均ペース5’48”/㎞
7月は予想通り、月間走行距離が下がりました。
足の様子を見ながら走っているのと、とにかく暑いので
距離走を行えなかったことで距離が伸びませんでした。
あまり無理せず走っていたので、平均ペースもぐっと落ちました。
無理せず走っていたので、足のほうは大分よくなりました。
まだ少しだけ違和感がありますが、
あまりスピードを出さなければ大丈夫そう。
ほぼほぼ完治したようです。
8月は100キロ前後、9月から10月にかけて距離を伸ばしていく予定です。
そろそろ藤沢市民マラソンのエントリーがはじまるので、
10マイルにエントリーする予定です。
久しぶりの大会エントリーでモチベーションを上げていきたいと思います。
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