2021年7月ランニング記録

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茅ヶ崎の税理士、吉井英人です。

7月のランニングに関する記録です。

今月のラン回数は10回。短い距離を走っていたので距離は伸びませんでした。

7月の記録

ラン回数 10回 月間走行距離83.25㎞、平均ペース5’48”/㎞

7月は予想通り、月間走行距離が下がりました。

足の様子を見ながら走っているのと、とにかく暑いので

距離走を行えなかったことで距離が伸びませんでした。

あまり無理せず走っていたので、平均ペースもぐっと落ちました。

無理せず走っていたので、足のほうは大分よくなりました。

まだ少しだけ違和感がありますが、

あまりスピードを出さなければ大丈夫そう。

ほぼほぼ完治したようです。

8月は100キロ前後、9月から10月にかけて距離を伸ばしていく予定です。

そろそろ藤沢市民マラソンのエントリーがはじまるので、

10マイルにエントリーする予定です。

久しぶりの大会エントリーでモチベーションを上げていきたいと思います

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